Dolor de cuello

El dolor de cuello también puede causar pérdida de movimiento que le impide vivir su vida. La buena noticia es que generalmente es causada por problemas articulares y musculares, no por una enfermedad grave. Una variedad de tratamientos para el dolor de cuello pueden brindar alivio.

Opciones de tratamiento del dolor de cuello

Los fisioterapeutas expertos de SporTherapy crearán un programa de tratamiento adaptado a sus necesidades específicas. El tratamiento del dolor de cuello podría incluir:

• Educación del paciente
• Desarrollo de programa de tratamiento domiciliario.
• Terapia manual para normalizar su rango de movimiento.
• Terapia práctica y (movilización de tejidos blandos) para trabajar el tono muscular.
• Ejercicios para ayudar a normalizar el movimiento y aumentar la fuerza.
• Movilización, una técnica práctica para mover las articulaciones y los músculos del cuello para calmar el dolor y los espasmos.
• Manipulación, un movimiento único, breve, rápido y pequeño hacia puntos específicos de su cuerpo.

Preguntas frecuentes sobre el dolor de cuello

¿Cómo sé si mi dolor de cuello es lo suficientemente grave como para consultar a un profesional? ¿Debo consultar primero a mi médico o a un fisioterapeuta?

En términos generales, si ha experimentado algún tipo de dolor en la columna que haya persistido durante más de 5 a 7 días, sería beneficioso consultar a un fisioterapeuta calificado para una evaluación adecuada. Esto puede ayudar a determinar la fuente de su dolor y si se beneficiaría o no de la fisioterapia o si necesita que lo remitan para obtener imágenes avanzadas.

Recomendamos consultar a un fisioterapeuta primero porque las investigaciones han demostrado que cuanto antes busque atención de un fisioterapeuta calificado, mejores resultados obtendrá y menos costoso será el costo general de la atención. Ha habido una falta de investigación que correlacione los resultados tempranos de las imágenes y los mejores resultados.

Si el dolor es lo suficientemente grave como para programar una visita para el tratamiento del dolor de cuello, ¿qué debo hacer mientras tanto? ¿Qué debo evitar?

Suena simple, pero lo más fácil de evitar es el desencadenante que puede estar causando tu dolor de cuello. Algunas personas pueden conocer el desencadenante exacto: pasar muchas horas frente a la computadora o amamantar, lo que les hace mirar hacia abajo durante largos períodos de tiempo. Es posible que otros no sepan qué está causando su dolor pero, en términos generales, se deben evitar largos períodos de tiempo en una misma posición. Dormir boca abajo es un ejemplo de una posición que puede comprometer su cuello durante un período prolongado de tiempo.

¡A nuestras articulaciones no les gusta estar quietas durante mucho tiempo! El líquido sinovial necesita fluir dentro y alrededor de nuestras articulaciones para mantener bajo control la inflamación y el dolor. Por lo general, se recomiendan ejercicios de rango de movimiento suaves y no agravantes, y se puede usar hielo y calor según sea necesario. También recomendamos observar detenidamente su espacio de trabajo y sus posiciones para dormir y ver si puede hacer algún ajuste para evitar dolores futuros o futuros. No recomendamos quedarse quieto… ¡sentado es el nuevo fumar!

Tengo dolor en los hombros y la parte superior de la espalda, ¿podría ser causado por dolor de cuello?

Ciertamente puede. Los nervios espinales pueden verse afectados por varios factores, como la artritis, el desgaste del disco relacionado con la edad y/o los discos herniados o abultados causados por un trauma o degeneración. La estenosis espinal, que es un estrechamiento de los espacios por donde viajan los nervios, también puede causar dolor en los brazos y los hombros. Menos común pero más grave sería un tumor benigno o maligno que podría estar afectando la raíz nerviosa.

Un fisioterapeuta experto podrá diferenciar qué tipo de dolor tiene durante su evaluación.

¿Cuánto tiempo hasta que encuentre alivio para mi dolor de cuello?

La duración del dolor puede depender de varios factores: antecedentes de la afección, gravedad de los síntomas, edad, estado de salud general y qué tan rápido busca atención médica después de la aparición del dolor. Nuestro objetivo en SporTherapy es brindar a todos y cada uno de los pacientes una evaluación exhaustiva para determinar el mejor curso de acción para las necesidades y objetivos de cada individuo.