Las 7 mejores envolturas para el cuello refrescantes y calentadas para reducir la tensión
¿Estás lidiando con un molesto dolor de cuello? Estas vendas para el cuello refrescantes y calentadas pueden ayudar a aliviar su malestar.
Vendas para el cuello para aliviar el dolor
Pocas cosas son más frustrantes para lidiar con el dolor de cuello diario, especialmente cuando trabajas en un trabajo de nueve a cinco que te mantiene sentado frente a una computadora durante horas y horas. No es la mejor manera de combatir el dolor de cuello.
Si sufre dolor de cuello, su miseria tiene compañía. La mayoría de las personas sufrirán dolor de cuello en algún momento de su vida, según la revista Pain Physician.
Los estiramientos y ejercicios del cuello pueden ayudar a aliviar el dolor, al igual que los medicamentos de venta libre. Pero también puede valer la pena probar otros remedios para el dolor de cuello. Ahí es donde entran en juego las vendas para el cuello refrescantes y calientes.
Esto es lo que debe saber sobre cómo funcionan y cuáles son los mejores para tratar de aliviar la tensión y el dolor del cuello.
¿Qué causa el dolor de cuello?
El dolor de cuello puede ser el resultado de una gran variedad de influencias, incluidas lesiones previas, mala postura y esfuerzo excesivo, según Janice Johnston, MD, médica de familia en Phoenix.
"Quienes han sufrido un latigazo cervical o una lesión por un deporte o ejercicio de contacto pueden experimentar tensión y estrés en los músculos del cuello", dice. "Además, muchos profesionales que trabajan, especialmente aquellos que trabajan desde casa, experimentan dolor de cuello porque pasan la mayor parte del día encorvados sobre un escritorio trabajando en una computadora".
Con tantos factores de riesgo y causas del dolor de cuello, no debería sorprenderte que te encuentres lidiando con él en algún momento u otro.
Si bien ciertamente no hay escasez de opciones de tratamiento disponibles, una de las más fáciles y accesibles es la terapia de calor y frío. Puede utilizar una envoltura para el cuello calentada o una envoltura refrescante para el cuello desde la comodidad de su hogar.
¿Qué son las vendas para el cuello refrescantes y calentadas?
Tanto las vendas refrescantes para el cuello como las calentadas son dispositivos terapéuticos que enfrían o calientan el área del cuello en un intento de aliviar el dolor y reducir la inflamación.
Aunque varía según el producto, las envolturas para el cuello refrescantes y calentadas a menudo incluyen granos, hierbas y flores naturales dentro de una cubierta de tela.
"Los ejemplos incluyen semillas de lino, trigo, lavanda, manzanilla, menta, hierbabuena, hierba de limón, romero, canela, milenrama, sauce blanco, raíz de valeriana, lengua de vaca y lúpulo", dice Walding.
Otros son aparatos eléctricos cubiertos de tela.
¿Cómo funcionan las vendas térmicas para el cuello?
Al utilizar distintos grados de temperatura, las vendas calentadas para el cuello aumentan la circulación y el flujo sanguíneo al área donde siente dolor.
"El calor de la almohadilla térmica ayuda a promover una mejor circulación sanguínea en el área objetivo y reduce cualquier acumulación de ácido láctico, que puede ser uno de los factores que contribuyen al malestar", dice el Dr. Johnston, quien también es el director médico y cofundador de Redirect Health, que ayuda a las personas a encontrar atención médica asequible.
Cuando calientas tu cuello, el oxígeno y otros nutrientes fluyen más libremente al área de interés, enfocando y aliviando tu dolor, explica.
¿Cómo funcionan las vendas refrescantes para el cuello?
Las vendas refrescantes para el cuello tienen el efecto contrario. Disminuyen el flujo sanguíneo al cuello, lo que puede reducir la inflamación y la hinchazón que causan dolor, especialmente alrededor de una articulación o un tendón.
Los beneficios de usar vendas para el cuello refrescantes o calentadas
Hay muchas maneras en que puede beneficiarse del uso de vendas para el cuello:
Disminuir la inflamación
La función refrescante de una envoltura para el cuello puede resultar especialmente útil después de la cirugía.
De hecho, Puja Shah, MD, anestesióloga doblemente certificada y especialista en manejo intervencionista del dolor en Newport Beach, California, utiliza compresas frías para sus pacientes posoperatorios.
"Por lo general, están hechos de cristales de agua, que son polímeros que mantienen ese efecto de agua fría", dice. "Utilizar [esto] después de la operación durante aproximadamente una semana alivia la inflamación posterior al procedimiento".
Alivio del dolor
Tanto las vendas para el cuello refrescantes como calientes pueden ayudar a aliviar el dolor después de un largo día o de un fuerte aumento de la actividad, según la fisioterapeuta Sydnee Zentai de SporTherapy en Dallas-Fort Worth, Texas.
Pero si bien pueden ayudar a mitigar los síntomas, no solucionan los problemas subyacentes, señala.
"Por eso es importante hablar con un proveedor de atención médica o un fisioterapeuta, para que pueda descubrir la raíz de su dolor y trabajar para abordarlo", dice Zentai.
